现在年轻人脱发已经成为“时尚”，很多原因都能够引起脱发，甚至脱发比生发还快，看着我们日益靠后的发际线，一股忧伤悲从中来！那么怎样才能减少我们的脱发呢？今天菏泽烟草发屋美容美发学校教大家四种减少脱发的方法！

菏泽烟草发屋美容美发学校浅谈四种减少脱发方法

1、饮食

经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。

2、卸压

如果一个人长期承受超负荷的压力，容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环，导致头部循环发生障碍，出现脱发现象，因此，要防治脱发，要懂得为自己减压，出门散散步、听听音乐都是不错的。

3、睡眠

经常失眠的人，睡眠时间得不到保证，身体得不到足够的休息，这样也容易脱发，因此，防治脱发要保证充足的睡眠。

4、少染烫头发

染发、烫发是一种时尚，走在街上，随处可见染烫发的人，染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——头发变干枯、变涩，染烫头发多我们的头发很伤、对头皮也很伤，不少人染烫发后头发脱落了很多。保护头发，少染烫头发。

想要从根源上防治脱发，一定要规范自己的生活习惯！菏泽美容美发学校全部课程由理论 + 演示 + 手把手实践的模式，让学生能在最短时间内掌握最专业的技术。你还想了解更多护发的小方法，欢迎大家致电小编，到菏泽美容美发学校报名！